Jullie kennen schrijver, blogger en vlogger Mark Manson ongetwijfeld van zijn bestseller ‘De Edele kunst van Not Giving a Fuck’. Op zijn YouTube-kanaal beantwoord Manson vragen van fans, en in deze video gaat hij dieper in op de vraag: ‘Hoe versla ik perfectionisme?’
Te hoge eisen
‘Is striving for perfection self-defeating?’ is de hamvraag in deze video. Hoe komt het dat we zoveel goede gewoonten voorop stellen en er nauwelijks in slagen deze vol te houden? En is het zo lastig om met perfectionisme te leven? Volgens Manson stellen we veel te hoge eisen aan ons eigen kunnen en onze limieten. Eén keer falen en we straffen onszelf keihard af. Wat we in werkelijkheid doen, is onszelf saboteren door de lat onnodig hoog te leggen.
Niet de doelen, wel onze houding
Volgens Manson zijn het niet de doelen die we onszelf stellen, maar onze houding daar tegenover die het grootste probleem vormen. Wanneer we éénmalig ons doel niet bereiken, geven we op in de veronderstelling voor altijd gefaald te hebben. Maar verschillende bronnen tonen aan dat een moment van pauze (afstand nemen van onze doelen) net voor een beter resultaat zorgen. Door de druk zo hoog te leggen, sluiten we onszelf volgens Manson op in een eigen gecreëerde gevangenis.
Denken versus voelen
In zijn boek ‘Everything is Fucked‘ beschreef Manson reeds het principe van denken versus voelen. Ons denken – alle plannen en voornemens – is een continue strijd met ons voelen. Het probeert ons voelen dus te onderdrukken. We maken voor onszelf de veronderstelling dat wilskracht en een goede attitude noodzakelijk zijn om onze gevoelens onder controle te houden. Zijn conclusie en harde waarheid? “Sommige dingen zijn nu eenmaal niet te controleren.” Door toe te geven aan dat idee verlagen we de druk op onszelf:
Mark Manson’s boeken
Other Articles
Met ‘Kitcar’ bouw je je eigen droomauto
